忘记苹果手机id，怎么更改？
1、使用备用邮箱和密码找回id
如果你忘记了自己的Apple ID和密码，但还记得备用邮箱和密码，可以通过以下步骤找回：
第一步，打开苹果的查询 Apple ID 登录方式页面；
第二步，输入你用于 Apple ID 的备用邮箱地址，并单击“下一步”；
第三步，输入你的密码，如果忘记了密码，可以单击“忘记密码？”进行重置；
第四步，输入你的 Apple ID 名称和新的密码，然后单击“重置密码”。
2、使用手机绑定的电话号码找回id
如果你忘记了自己的 Apple ID 和密码，但手机绑定了电话号码，可以通过以下步骤找回：
第一步，打开苹果的查询 Apple ID 登录方式页面；
第二步，输入绑定的电话号码，单击“下一步”；
第三步，根据指示输入个人信息，如电子邮件地址和出生日期等；
第四步，输入你的 Apple ID 名称和新的密码，然后单击“重置密码”。
3、重置设备并恢复出厂设置
如果以上方法都无法找回 Apple ID，可以尝试重置设备并恢复出厂设置：
第一步，打开设置应用程序，选择“通用”；
第二步，滚动页面并选择“还原”；
第三步，选择“擦除所有内容和设置”；
第四步，稍等片刻，设备将自行擦除所有内容并重启；
第五步，设备重启后，设置将自动引导你完成初始化过程，包括创建新的 Apple ID。
总结：如果您忘记了自己的 Apple ID，请不要轻易放弃，通过以上方法找回您的账号并重置密码。如果上述方法均无法找回，请联系苹果客服，寻求更加专业的帮助。
