邮箱苹果id忘记密码(苹果id忘记密码怎么用邮箱改密码)

当你想要登录邮箱或者苹果id时，却发现自己竟然忘记了密码，这时候该怎么办呢？本篇文章将从邮箱和苹果id两个方面给出解决方法。

1、邮箱忘记密码怎么办？

第一步，尝试使用常用密码进行登录，比如生日、电话号码等。

第二步，如果第一步不行，可以考虑找回密码。大多数邮箱都有找回密码的功能，可以通过注册时填写的备用邮箱或者手机接收验证码来找回密码。

第三步，如果没有备用邮箱或者手机，可以联系邮箱客服，提供个人信息进行身份验证后找回密码。

2、苹果id忘记密码怎么办？

第一步，可以在登录页面点击“忘记密码”进行重置。重置需要输入Apple ID账号，然后选择验证方式（选择其中一种安全方法，比如通过邮箱或者手机接收验证码等等），然后重新设置密码。

第二步，如果忘记了Apple ID账号，可以尝试找回账号。同样可以选择验证方式，比如通过注册时填写的备用邮箱或者手机接收验证码来找回账号。

第三步，如果都不行，可以考虑通过联系Apple客服并提供个人信息进行身份验证来找回账号和密码。

3、如何避免密码遗忘

首先，起一个容易记住的密码，比如用数字和字母随意组合或者使用生日等有意义的数字。同时密码长度不要太短，最好达到8位以上。

其次，可以使用密码管理工具，比如1Password等。这类工具可以帮忙生成强密码，还可以保存登录信息，方便下次登录。

最后，定期更换密码，比如每个月或者每个季度更换一次。这样可以保证账号安全，避免长期使用同一个弱密码。

总结：忘记密码是一件令人头疼的事情，但通过找回密码或者跟客服联系，一般都可以恢复登录。平时还需要避免密码的遗忘，采用安全的密码管理方式来保护账号安全。