苹果忘了ID跟密码，您该怎么办？
1、忘记ID和密码了怎么办？
忘记苹果ID和密码，首先要进行重置，找回密码，需要您在设置中选择“找回我的帐户”选项，然后按照步骤重置您的密码。但需要注意，重置密码时，苹果需要验证您的身份信息，确保是您本人操作，所以您需要提供自己常用的备选联系方式，如邮箱地址或电话号码等。
如果您遗忘了Apple ID，您在App Store或iTunes上看到的“Sign in with Apple ID”就是您的Apple ID，可以通过找回Apple ID的方式来重新获取Apple ID。
2、如何防止遗忘ID和密码？
为了避免遗忘ID和密码，建议您妥善保管好您的登录信息，可将信息存储在云端或使用密码管理器进行存储。另外，您可以启用“两步验证”功能，只有通过这样的操作，账号才会被授权，从而更好地防御恶意用户的攻击。
另外，关于密码，不要使用相同密码或较为简单的密码。建议您使用复杂的密码，例如包含数字、大写字母、小写字母和符号，让人无从猜测，提高账号的安全性。
3、账号被盗了怎么办？
如果您发现自己的账号被盗或存在异常情况，建议您第一时间更改您的密码或关闭账号，进行如关联系方式补全或换绑等操作，及时联系苹果官方客服，进行账号确认来帮助您解决这些问题。
同时，我们也建议您通过“查找我的iPhone”功能来定位您的iOS设备，或是通过Apple Watch上的查询功能搜寻您的设备。这些功能可以帮助您更好地管理您的苹果设备，并且让您随时随地了解您的设备情况。
总结
苹果ID和密码是使用苹果设备的重要凭证，为了资料安全，我们应该妥善保管好自己的账户信息，同时及时修改密码、设置屏幕锁定等环节，提高账户安全性。当然，还需要与苹果官方客服保持良好的沟通，定期复查自己的账户信息，让设备管理更加完善、真正做到与时俱进。
