忘记苹果ID怎样更改
1、通过Apple官网找回密码
当忘记了苹果ID及密码时，可以通过Apple的官网找回密码。首先，在Apple主页顶部点击“登录”按钮，接着在页面的下方找到“忘记苹果ID或密码”，点击进入后，可以选择通过注册邮箱、安全问题或者双重验证来找回密码。
如果选择通过注册邮箱找回密码，则需要输入注册时填写的邮箱，系统会自动发送一封重置密码的邮件。如果通过安全问题找回密码，则需要回答一些自己设置过的问题，成功后，系统会给出重置密码的链接。如果选择了双重验证方式，则需要在已验证的设备上重置密码。
2、通过重置iPhone或iPad来更改
如果忘记了苹果ID及密码，还可以通过重置设备来更改。重置设备后会恢复为出厂设置，所以需要提前备份重要的数据。具体操作方法为：打开设置->通用->还原->抹掉所有内容和设置，输入手机密码，重置设备后重新设置即可。
不过，需要注意的是，这种方法只适用于没有启用“找我的iPhone”的设备，如果启用了该功能，则在重置设备前需要先关闭该功能。
3、寻求Apple客服的帮助
如果前两种方法都无法解决问题，可以向苹果客服寻求帮助。可以通过官网的在线客服或客服热线来联系苹果客服，客服会根据情况提供相应的解决方法。
但是，在寻求客服帮助时需要准备好自己的相关证件和购买记录等资料，以便客服能更好地帮助解决问题。
总结
忘记苹果ID及密码是一个常见的问题，但可以通过找回密码、重置设备或者联系苹果客服来更改。但在操作时需要注意备份数据、关闭“找我的iPhone”等，以免出现不必要的麻烦。记得保管好苹果ID和密码，避免再次出现忘记的情况。
